月经量少怎么调整

　　月经量少怎么调理

　　女性在月经到来时，通常会遇到这样或是那样的问题。那么月经量少怎么调理?可以吃什么来调理?赶快来了解一下吧。

　　调整好自己的心态

　　有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

   优惠套餐：【早早孕检查，网络预约0元】

优惠套餐：【B超检查，网络预约半价】

　　优惠套餐：【白带常规检查，网络预约0元】

　　     优惠套餐：【宫颈糜烂手术网络预约优惠200】

　 优惠套餐：【腔镜手术网络预约优惠500】

　                                       优惠套餐：【安安无痛人流手术费只需700元网络预约优惠150元】
 

 专家在线免费咨询 

　　不要下冷水

　　来经的时候不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，还是不要下冷水。

　　多吃含有铁和滋补性的食物。

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 

 专家在线免费咨询 

　　月经量少怎么调理

　　不要吃生冷的东西。

　　来经前一个星期不要吃生冷的东西。对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是一定要注意的。

　　生活要有规律。

　　熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调。 专家在线免费咨询 

　　不要太劳累。

　　月经来不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，保持休闲的生活，放松身心上的劳累。 专家在线免费咨询 

　　喝红糖泡水。

　　月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，有助于身体的新陈代谢。